5 handige tips om stress te verminderen
Goede zelfzorg is ontzettend belangrijk en daarbij is het verminderen van stress een essentieel onderdeel. Daarom deel ik in dit artikel graag 5 handige tips om stress te verminderen.
Hoe leef je jouw beste leven?
Stel je eens voor dat jouw oudere zelf terugkijkt op jouw leven nu. Wat zou jouw oudere zelf vinden? Door jouw leven vanuit dit perspectief te bekijken, kun je heel effectief jouw waarden bepalen en richting aan jouw leven nú geven. Wat zou jij ontdekken?
Leestip: Onszelf voorbij
In ‘Onszelf voorbij’ nemen filosofen Lisa Doeland, Naomi Jacobs en Elize de Mul de tijdgeest onder de loep. Een tijd waarin we enerzijds profiteren van enorme welvaart en anderzijds ons zeer bewust zijn van de grenzen aan vooruitgang en groei. De drie filosofen proberen moderne fenomenen te duiden aan de hand van hun eigen ervaringen en de kennis en theorieën van belangrijke filosofen, psychologen en sociologen.
De 5 beste apps voor een dosis positiviteit
Begin dit jaar had ik mij voorgenomen om dit jaar zelfzorg écht een prioriteit te maken. Meer balans, meer rust en vooral ook gezonder en positiever leven. Om mij te helpen bij het positiever leven maak ik gebruik van een paar handige apps. Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met mijn 5 favoriete apps voor een beetje positiviteit.
21 dagen niet klagen
We klagen met z’n allen flink wat af. Over het weer, de files, de rekening, de vertraagde trein en over elkaar. Worden we gelukkiger van al dit geklaag? Het antwoord is hoogstwaarschijnlijk nee. Hoog tijd dus om het geklaag aan te pakken en deel te nemen aan de challenge ’21 dagen niet klagen’. Groendoeners zijn geen zwartkijkers toch?