laptop

Unplugged Challenge

Doe jij deze maand ook mee met de Unplugged Challenge? Kies voor rust, ontspanning en minder stress door deel te nemen aan een digitale detox.

goed nieuws

#2uurnatuur challenge

Doe jij deze maand ook mee met de #2uurnatuur Challenge van IVN? Kies een maand lang voor groen en ontdek wat de natuur voor positieve invloed heeft op jouw gezondheid en gemoed.

Nature Moments

Leestip: Nature moments

Wil jij meer tijd nemen om de natuur te ontdekken, jouw creativiteit de vrije loop te laten gaan en écht tot rust te komen? Dan is het boek ‘Nature moments’ een echte aanrader.

smartphone

5 tips voor mindful smartphonegebruik

Ik deel 5 tips voor mindful telefoongebruik. Want ook met een smartphone op zak kun je een stuk bewuster leven, met volle aandacht voor het hier en nu.