Ik deel een aantal onmisbare tips voor introverten. Het zijn tips die ik zelf toepas en die het een stuk makkelijker maken om dagelijkse keuzes te maken, tot rust te komen en prikkels te verwerken.
Tag Archives: mindfulness
Voor een productieve en (hopelijk) stressvrije week, loont het om elke week te beginnen met bepaalde goede gewoontes. Ik deel 5 tips voor een goed begin van elke week.
Voor liefhebbers van zelfhulpboeken is ‘Help me!’ van Marianne Power een echte aanrader. Het boek is een persoonlijke ontdekkingstocht van Marianne Power in de wereld van zelfhulp en laat de goede en slechte kanten zien van de industrie en van de ontdekkingstocht binnen jezelf.
Nu 2018 tegen het einde loopt, begin ik voorzichtig plannen te maken voor 2019. Dit doe ik met behulp van de Eenvoudig Leven Agenda: een ideale agenda om helder te krijgen wat er nu écht belangrijk is in het leven en hoe je dit ook daadwerkelijk een prioriteit kunt maken.
Goede zelfzorg is ontzettend belangrijk en daarbij is het verminderen van stress een essentieel onderdeel. Daarom deel ik in dit artikel graag 5 handige tips om stress te verminderen.
