Neem jij wel voldoende tijd voor jezelf om tot rust te komen? Zorg goed voor jezelf en voorkom overbelasting met deze 5 tips.
Tag Archives: mindfulness
Zelfsabotage is niemand vreemd. Rationeel weten we allemaal wat goed voor ons is, maar het in de praktijk brengen is van een heel ander niveau. Hoe saboteer jij jezelf?
Doe jij deze maand ook mee met de Unplugged Challenge? Kies voor rust, ontspanning en minder stress door deel te nemen aan een digitale detox.
Doe jij deze maand ook mee met de #2uurnatuur Challenge van IVN? Kies een maand lang voor groen en ontdek wat de natuur voor positieve invloed heeft op jouw gezondheid en gemoed.
Wil jij meer tijd nemen om de natuur te ontdekken, jouw creativiteit de vrije loop te laten gaan en écht tot rust te komen? Dan is het boek ‘Nature moments’ een echte aanrader.
