5 tips voor het verlagen van stress
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
5 tips voor slow living
Leven met aandacht en minder haast in het hier-en-nu. Klinkt goed, toch? Met deze 5 tips introduceer jij slow living ook in jouw leven.
7 tips om effectief stress te verminderen
Iedereen ervaart wel eens spanning in het leven. Dat kan geen kwaad en kan zelfs goed zijn voor ons. Langdurige spanning en stress is echter slecht voor ons lichaam en voor onze geest. Daarom deel ik 7 tips om effectief stress te verminderen.
Leestip: Slow living
Slow living: een eenvoudig en bewust leven. Hoe dit er uit kan zien in de praktijk ervaar je in het boek ‘Slow living’ van Eva Krebbers.
Onmisbare tips voor goede zelfzorg tijdens corona
Het is belangrijk om in deze moeilijke tijden lief voor jezelf te zijn. Daarom deel ik een aantal onmisbare tips voor goede zelfzorg tijdens corona.