Begin dit jaar had ik mij voorgenomen om dit jaar zelfzorg écht een prioriteit te maken. Meer balans, meer rust en vooral ook gezonder en positiever leven. Om mij te helpen bij het positiever leven maak ik gebruik van een paar handige apps. Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met mijn 5 favoriete apps voor een beetje positiviteit.
We klagen met z’n allen flink wat af. Over het weer, de files, de rekening, de vertraagde trein en over elkaar. Worden we gelukkiger van al dit geklaag? Het antwoord is hoogstwaarschijnlijk nee. Hoog tijd dus om het geklaag aan te pakken en deel te nemen aan de challenge ’21 dagen niet klagen’. Groendoeners zijn geen zwartkijkers toch?
In het onlangs verschenen boek ‘Shinrin-Yoku’ maak je kennis met de praktijk en de wetenschap van bosbaden. Het boek is geschreven door dr. Qing Li, een Japanse bosgeneeskundige, en in het boek leer je alles over de heilzame werking van de natuur op onze fysieke en mentale gezondheid.
Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’, geschreven door zenmonnik Haemin Sunim, biedt wijze lessen en inzichten voor alle gebieden van ons leven. Een fantastisch boek voor iedereen die op zoek is naar meer acceptatie, inzicht en mindfulness.
Met deze 5 onmisbare organisatie apps kun je jouw persoonlijke leven en werk tot in detail organiseren en plannen zonder dat daar een notitieboekje of agenda aan te pas komt.