5 tips voor het verlagen van stress
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
Hoe kun jij jezelf motiveren om in beweging te komen? In dit artikel leg ik uit hoe je van sporten echt een goede gewoonte kunt maken.
Het Nederlandse zorgstelsel behoort tot de beste stelsels van Europa. Maar hoe zorgen we ervoor dat we kunnen profiteren van de best mogelijke zorg en behandeling? Bijvoorbeeld als we twijfelen aan het oordeel van onze arts of als we de wachtlijst te lang vinden? Daar geef ik in dit artikel tips voor.
Wil je jouw weerstand, welzijn en energieniveau een extra boost geven? Dan kan een sapkuur uitkomst bieden! Ik geef een overzicht van de voordelen van een sapkuur.
Tijdens de wintermaanden kampen veel van ons met typische winterklachten. We zijn snotterig, vermoeid, futloos en voelen ons regelmatig grieperig. Daarom geef ik 5 tips om de weerstand te verhogen.