Sinds enkele maanden maak ik intensief gebruik van Fitbit: een activity tracker en app die precies bijhoudt hoe actief en gezond je eigenlijk leeft. Vandaag vertel ik alles over Fitbit en waarom ik denk dat iedereen gebaat kan zijn bij zo’n handige gadget.
Op 17 en 18 juni is het Yoga Fest weer te bezoeken in Amsterdam. Tijdens dit tweedaagse festival maak je kennis met diverse soorten yoga en beleef je volop inspiratie voor body, mind en soul.
Met de superhandige app van Sworkit stel je een heel eigen sportprogramma naar eigen wensen op en kun je eenvoudig oefeningen plannen voor de tijd die jij beschikbaar hebt.
Vandaag licht ik je voor over de vele hormoonverstorende stoffen in onze alledaagse producten en geef ik 10 handige tips om deze hormoonverstorende stoffen in het dagelijks leven te vermijden.
Als je weet dat je gezonder zou kunnen zijn en je beter zou kunnen voelen, wat houdt je dan nog tegen? Met haar boek Food Body Mind maakt Wendy Walrabenstein een gezonde lifestyle heel toegankelijk.
