Leestip: Ik ben hier nu
Met het boek ‘Ik ben hier nu’ van The Mindfulness Project maak je kennis met mindfulness en sta je stil bij het hier en nu zonder te oordelen door middel van meditatie en kleine oefeningen in het dagelijks leven.
Leestip: Food Body Mind
Als je weet dat je gezonder zou kunnen zijn en je beter zou kunnen voelen, wat houdt je dan nog tegen? Met haar boek Food Body Mind maakt Wendy Walrabenstein een gezonde lifestyle heel toegankelijk.
Leestip: Het Happiness Project
In Het Happiness Project probeert schrijfster Gretchen Rubin om in een jaar meer stil te staan bij haar geluk en haar geluksgevoel te vergroten.
Kijktip: A rich life with less stuff
De kijktip deze week is de TEDx talk ‘A rich life with less stuff’ van The Minimalists over consumentisme en rijkdom met minder spullen.
Leestip: No Impact Man
Het boek ‘No Impact Man’ vertelt de ervaringen en de overwinningen van een gezin dat een jaar lang leeft zonder negatieve impact op het milieu.