Tag Archives: gezondheid

De 5 beste apps voor een dosis positiviteit

Begin dit jaar had ik mij voorgenomen om dit jaar zelfzorg écht een prioriteit te maken. Meer balans, meer rust en vooral ook gezonder en positiever leven. Om mij te helpen bij het positiever leven maak ik gebruik van een paar handige apps. Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met mijn 5 favoriete apps voor een beetje positiviteit.


Leestip: Stoppen met vlees

Plantaardig eten groeit de laatste jaren enorm in populariteit. Steeds meer mensen beseffen dat onze vleesconsumptie zo niet langer kan en negatief is voor het milieu, het dierenwelzijn en onze eigen gezondheid. Hoe dit precies allemaal werkt en hoe stoppen met vlees eten kan bijdragen aan een betere wereld en een betere gezondheid lees je in het onlangs verschenen boek ‘Stoppen met vlees’.



Gezond en fit worden met Fitbit

Sinds enkele maanden maak ik intensief gebruik van Fitbit: een activity tracker en app die precies bijhoudt hoe actief en gezond je eigenlijk leeft. Vandaag vertel ik alles over Fitbit en waarom ik denk dat iedereen gebaat kan zijn bij zo’n handige gadget.