Tag Archives: gezondheid

Een pleidooi voor écht goed slapen

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en productiviteit, maar we besteden er veel te weinig zorg en aandacht aan. Op bezoek bij Yumeko in Amsterdam ging een wereld aan duurzaam en gezond slapen voor mij open. Ik deel een aantal onmisbare tips voor een gezondere slaapomgeving en een betere nachtrust.


Vegan Challenge

Op 1 oktober gaat een nieuwe editie van de Vegan Challenge van start: een challenge die twee keer per jaar wordt georganiseerd en waarbij deelnemers ervoor kiezen om een maand lang veganistisch te eten.




100 Happy Days

Om mijzelf uit te dagen om meer stil te staan bij de gelukkige momenten in mijn leven neem ik deel aan de 100 Happy Days challenge. Kan ik 100 dagen op een rij gelukkig zijn?