Body

Eerste hulp bij griep

Als je een flinke verkoudheid of een griep te pakken hebt, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Ik geef een heleboel handige tips voor eerste hulp bij griep.




Mind

Leestip: Hoofdlijnen

Wil je profiteren van alle wijze lessen uit de meest populaire zelfhulpboeken, maar heb je geen zin of tijd om al die titels door te werken? Dan biedt het nieuwe boek ‘Hoofdlijnen’ uitkomst! In dit boek zijn namelijk de beste adviezen en theorieën verzameld en voorzien van heldere illustraties.


Saboteer jij jezelf?

Zelfsabotage is niemand vreemd. Rationeel weten we allemaal wat goed voor ons is, maar het in de praktijk brengen is van een heel ander niveau. Hoe saboteer jij jezelf?



Voeding



Voor elke maaltijd een vleesvervanger

Het aanbod aan vleesvervangers is de laatste jaren enorm gegroeid en de kwaliteit en diversiteit is fantastisch. Het is nog nooit zo makkelijk geweest om de overstap te maken en minder vlees en vis te gaan eten. Voor elke maaltijd is er wel een geschikte vleesvervanger te vinden.