In ‘De Poepdokter’ lees je alles over een gezonde spijsvertering en geeft Nienke Tode-Gottenbos volop tips om betere leefstijlkeuzes te maken voor een gezondere spijsvertering.
Body
Met de recepten die ik in dit artikel tip, maak je in een handomdraai een heleboel handige en natuurlijke producten die niet mogen ontbreken in een natuurlijke EHBO-kit. Van hoestsiroop tot val- en schaafcrème: voor bijna elk kwaaltje is een natuurlijke oplossing.
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en productiviteit, maar we besteden er veel te weinig zorg en aandacht aan. Op bezoek bij Yumeko in Amsterdam ging een wereld aan duurzaam en gezond slapen voor mij open. Ik deel een aantal onmisbare tips voor een gezondere slaapomgeving en een betere nachtrust.
Mind
In het boek ‘Je bent wat je doet’ beschrijft Roos Vonk de weg van zelfkennis naar gedragsverandering. Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn ligt aan wat je doet en met de inzichten en tips uit het boek kan iedereen aan de slag gaan om het beste uit zichzelf te halen.
In het prachtige boek ‘Ikigai’ maak je kennis met de eeuwelingen in Ogimi in Japan en leer je de geheimen van een lang, gezond en gelukkig leven en het vinden van jouw lotsbestemming.
Jezelf blijven ontwikkelen en blijven bijleren is ontzettend belangrijk voor persoonlijke groei. Daarom deel ik vandaag de 5 leukste platformen om bij te blijven leren, zelfs al zit je al jaren niet meer op school.
Voeding
Deze hele week is het de Nationale Week Zonder Vlees: een themaweek om vegetarisch eten onder een breed publiek onder de aandacht brengen. Ook ik wil graag mijn steentje bijdragen en jullie laten zien dat vegetarisch eten ontzettend lekker, veelzijdig en eenvoudig is. Daarom deel ik vandaag mijn 10 favoriete recepten zonder vlees. Eet smakelijk!
Met de Nationale Week Zonder Vlees willen Isabel Boerdam en diverse bedrijven en ambassadeurs vegetarisch eten onder een breed publiek onder de aandacht brengen en laten zien dat vegetarisch eten smaakvol, veelzijdig, gezond en eenvoudig is!
In ‘De Poepdokter’ lees je alles over een gezonde spijsvertering en geeft Nienke Tode-Gottenbos volop tips om betere leefstijlkeuzes te maken voor een gezondere spijsvertering.