Body


Een pleidooi voor écht goed slapen

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en productiviteit, maar we besteden er veel te weinig zorg en aandacht aan. Op bezoek bij Yumeko in Amsterdam ging een wereld aan duurzaam en gezond slapen voor mij open. Ik deel een aantal onmisbare tips voor een gezondere slaapomgeving en een betere nachtrust.



Mind

De 5 beste educatieve platformen

Jezelf blijven ontwikkelen en blijven bijleren is ontzettend belangrijk voor persoonlijke groei. Daarom deel ik vandaag de 5 leukste platformen om bij te blijven leren, zelfs al zit je al jaren niet meer op school.



Leestip: Steeds leuker

Het boek ‘Steeds Leuker’ van Jelle Hermus, ook wel bekend van SoChicken, is een ontzettend handig en leuk geschreven handboek dat jou helpt om te bepalen wat jij wilt bereiken in het leven en welke stappen je moet zetten die je het snelst vooruit helpen.


Voeding