Werk direct aan een gezonde leefomgeving voor iedereen in huis met deze 5 onmisbare tips voor gezonde gewoontes voor in huis.
Body
Om sterker in je schoenen te staan, zowel fysiek als psychologisch, is het vermogen tot zelfverdediging en weerbaarheid essentieel. Ik tip vandaag 3 waardevolle zelfverdedigingssporten voor vrouwen.
Natuurlijk is een groene oase in huis trendy en prachtig, maar er zijn nog veel meer goede redenen om meer kamerplanten in huis te halen.
Mind
Wil je profiteren van alle wijze lessen uit de meest populaire zelfhulpboeken, maar heb je geen zin of tijd om al die titels door te werken? Dan biedt het nieuwe boek ‘Hoofdlijnen’ uitkomst! In dit boek zijn namelijk de beste adviezen en theorieën verzameld en voorzien van heldere illustraties.
Zelfsabotage is niemand vreemd. Rationeel weten we allemaal wat goed voor ons is, maar het in de praktijk brengen is van een heel ander niveau. Hoe saboteer jij jezelf?
Doe jij deze maand ook mee met de Unplugged Challenge? Kies voor rust, ontspanning en minder stress door deel te nemen aan een digitale detox.
Voeding
Onlangs verscheen ‘Little Green Kitchen’: het vijfde kookboek van David Frenkiel en Luise Vindahl, bekend van Green Kitchen Stories. Ook dit kookboek staat boordevol originele, smakelijke en gezonde recepten voor het hele gezin.
Laat je motiveren en inspireren door de prachtige presentaties van experts in hun vakgebied op TED.com. Ik tip vandaag 5 inspirerende talks over voeding.
Lokaal eten met het seizoen mee is één van de meest duurzame stappen die je kunt zetten in de keuken. Deze groentesoorten zijn nu in het seizoen en ontzettend lekker.