De app Headspace is een fantastisch hulpmiddel om op een drukke dag even een momentje voor jezelf te nemen. De app biedt diverse meditaties en mindfulness oefeningen voor elke gelegenheid.
Mind
Voeding
Eén van mijn nieuwe favoriete kookboeken is Deliciously Ella, een boek boordevol plantaardige recepten die vrij zijn van suiker, gluten en zuivel.
Onlangs in alweer het tweede kookboek van Ella Woodward, beter bekend als Deliciously Ella, verschenen in het Engels.
Dit voorjaar wordt de vernieuwde Schijf van Vijf geïntroduceerd met nieuwe en aangepaste voedingsrichtlijnen.