Na de hype rondom ‘Yoga with Adriene’ de afgelopen maanden besloot ik zelf eens de proef op de som te nemen en te beginnen aan 30 Days of Yoga met Adriene.
Body
De kijktip van deze week is The Story of Cosmetics, waarin we een kijkje nemen in de cosmetica industrie. De korte documentaire is afkomstig van ‘The Story of Stuff Project’.
Mind
Het prachtig vormgegeven boek ‘How to be mindful’ van Anna Barnes laat lezers stil staan bij het hier en nu en geeft handvatten om in het dagelijks leven meer rust en tevredenheid te ervaren.
In ‘Master your mindset’ van Michael Pilarczyk staan de vragen ‘wat wil je echt? Wat zou je doen als tijd en geld geen enkele rol zouden spelen? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?’ centraal en word je uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen en jouw mooiste leven te leven.
Met het boek ‘Ik ben hier nu’ van The Mindfulness Project maak je kennis met mindfulness en sta je stil bij het hier en nu zonder te oordelen door middel van meditatie en kleine oefeningen in het dagelijks leven.
Voeding
In de confronterende documentaire That Sugar Film doet filmmaker Damon Gameau onderzoek naar de invloed van suiker op onze gezondheid.
Onlangs verscheen de totaal herziene editie van In 28 Dagen van Gifbelt naar Tempel van Jacqueline van Lieshout: een ideaal boek voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven.
Onlangs werd bij 3DOC de documentaire Fed Up uitgezonden: een schokkende reportage over volksgezondheid in Amerika met een specifieke focus op suiker.