De kijktip deze week is de TED talk ‘How to make stress your friend’ van gezondheidspsychologe Kelly McGonigal.
Mind
De kijktip deze week is de Ted-x talk ‘How to make work-life balance work’ van Nigel Marsh, een inspirerende talk over de balans vinden tussen het gezinsleven en het professionele leven.
De app Headspace is een fantastisch hulpmiddel om op een drukke dag even een momentje voor jezelf te nemen. De app biedt diverse meditaties en mindfulness oefeningen voor elke gelegenheid.
Voeding
In het nieuwe programma Broodje Gezond worden voedingsmythes onder de loep genomen en wordt de zin en onzin over voeding en gezondheid onderzocht.
Met de vernieuwde app en website van Questionmark ontdek je heel eenvoudig hoe jouw favoriete producten scoren op duurzaamheid en gezondheid.
Forks over Knives is een Amerikaanse documentaire uit 2011 over de gezondheidsvoordelen van een dieet bestaande uit onbewerkte en plantaardige voeding.