Vandaag geef ik een update van mijn 30 Days of Yoga challenge: een challenge van Yoga With Adriene waarbij je wordt uitgedaagd om gedurende 30 dagen op een laagdrempelige manier kennis te maken met yoga.
Body
Vandaag lees je alles over mijn ervaringen met de 2e week van de 30 Days of Yoga challenge: een challenge van Yoga With Adriene waarbij deelnemers 30 dagen lang kennismaken met yoga.
Vandaag vertel ik jullie hoe mijn eerste week van de 30 Days of yoga challenge is verlopen, een challenge waarbij deelnemers 30 dagen lang worden uitgedaagd om kennis te maken met yoga.
Mind
De Kindness Ninja Challenge daagt je uit om in jouw dagelijks leven 100 goede daden uit te voeren en daarmee lid te worden van de besloten orde van de Kindness Ninja’s.
Het magazine Happinez viert haar 100ste editie met een gelukschallenge: een uitdaging waar iedereen aan kan deelnemen en waarbij je 100 dagen lang op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt.
Het prachtig vormgegeven boek ‘How to be mindful’ van Anna Barnes laat lezers stil staan bij het hier en nu en geeft handvatten om in het dagelijks leven meer rust en tevredenheid te ervaren.
Voeding
De kijktip vandaag is GMO OMG: een indrukwekkende Amerikaanse documentaire over genetisch gemodificeerde voeding en de invloed hiervan op landbouw, voedseldiversiteit en gezondheid.
In de documentaire ‘Fat, Sick and Nearly Dead 2’ leer je alles over de samenhang tussen gezondheid en voeding en volg je Joe Cross en zijn pogingen om zijn gewichtsverlies op peil te houden.
In de confronterende documentaire That Sugar Film doet filmmaker Damon Gameau onderzoek naar de invloed van suiker op onze gezondheid.