Body

30 Days of Yoga – week 1

Vandaag vertel ik jullie hoe mijn eerste week van de 30 Days of yoga challenge is verlopen, een challenge waarbij deelnemers 30 dagen lang worden uitgedaagd om kennis te maken met yoga.



30 Days of Yoga

Na de hype rondom ‘Yoga with Adriene’ de afgelopen maanden besloot ik zelf eens de proef op de som te nemen en te beginnen aan 30 Days of Yoga met Adriene.


Mind

Gelukkig zijn kun je leren

Het magazine Happinez viert haar 100ste editie met een gelukschallenge: een uitdaging waar iedereen aan kan deelnemen en waarbij je 100 dagen lang op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt.



Leestip: Master your mindset

In ‘Master your mindset’ van Michael Pilarczyk staan de vragen ‘wat wil je echt? Wat zou je doen als tijd en geld geen enkele rol zouden spelen? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?’ centraal en word je uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen en jouw mooiste leven te leven.


Voeding