Hoe zorg je voor goede luchtkwaliteit in huis? Daar geef ik in dit artikel handige en praktische tips voor.
Body
Het Nederlandse zorgstelsel behoort tot de beste stelsels van Europa. Maar hoe zorgen we ervoor dat we kunnen profiteren van de best mogelijke zorg en behandeling? Bijvoorbeeld als we twijfelen aan het oordeel van onze arts of als we de wachtlijst te lang vinden? Daar geef ik in dit artikel tips voor.
Wil je jouw weerstand, welzijn en energieniveau een extra boost geven? Dan kan een sapkuur uitkomst bieden! Ik geef een overzicht van de voordelen van een sapkuur.
Mind
Werk direct aan een gezonde leefomgeving voor iedereen in huis met deze 5 onmisbare tips voor gezonde gewoontes voor in huis.
Ben jij zo nu en dan ook volledig overprikkeld door een teveel aan indrukken? Maak dan gebruik van mijn 15 tips om te ontprikkelen en kom weer even tot jezelf.
Sommige mensen kunnen maar moeilijk in slaap komen of worden meerdere malen per nacht wakker. Gelukkig is er veel dat je zelf kunt doen om jouw nachtrust te verbeteren. Ik deel 5 rituelen voor een goede nachtrust.
Voeding
Voor een goede gezondheid is gezond en gevarieerd eten ontzettend belangrijk. Om jouw weerstand te verhogen heb ik een overzicht gemaakt van 5 voedingsmiddelen die goed zijn voor de weerstand.
Tijdens de wintermaanden kampen veel van ons met typische winterklachten. We zijn snotterig, vermoeid, futloos en voelen ons regelmatig grieperig. Daarom geef ik 5 tips om de weerstand te verhogen.
Alhoewel voedingssupplementen geen vervanging zijn voor goede voeding, zijn er toch bepaalde supplementen die wel degelijks zinvol kunnen zijn voor onze gezondheid.