Microplastics vormen een enorme bedreiging voor ons milieu, maar ze zijn nog steeds overal. Ik zal in dit artikel uitleggen hoe je microplastics kunt herkennen in verzorgingsproducten en hoe je kiest voor een duurzamer alternatief.
Body
Alhoewel voedingssupplementen geen vervanging zijn voor goede voeding, zijn er toch bepaalde supplementen die wel degelijks zinvol kunnen zijn voor onze gezondheid.
In het prachtige boek ‘The Plant Pharmacy’ van Lisette Kreischer leer je alles over bijzondere en geneeskrachtige planten en kruiden en leer je koken met de kracht van de natuur.
Mind
Natuurlijk is een groene oase in huis trendy en prachtig, maar er zijn nog veel meer goede redenen om meer kamerplanten in huis te halen.
Voor een productieve en (hopelijk) stressvrije week, loont het om elke week te beginnen met bepaalde goede gewoontes. Ik deel 5 tips voor een goed begin van elke week.
Door de jaren heen heb ik aardig wat gewoontes opgepikt om de dag effectief te starten. Vandaag deel ik 3 handige tips om de dag supergoed te beginnen. Doe er je voordeel mee!
Voeding
Het aanbod aan vleesvervangers is de laatste jaren enorm gegroeid en de kwaliteit en diversiteit is fantastisch. Het is nog nooit zo makkelijk geweest om de overstap te maken en minder vlees en vis te gaan eten. Voor elke maaltijd is er wel een geschikte vleesvervanger te vinden.
Plantaardig eten is goed voor ons eigen welzijn en dat van de dieren en de planeet. Toch kan het lastig zijn om een voedingspatroon te veranderen. Daarom geef ik 5 eenvoudige tips om meer plantaardig te eten.
Lokaal eten met het seizoen mee is één van de meest duurzame stappen die je kunt zetten in de keuken. Deze groentesoorten zijn nu in het seizoen en ontzettend lekker.