Met een paar goede gewoontes in huis zorg je voor een gezonde leefomgeving. Ik deel graag een aantal handige en eenvoudige tips voor meer hygiëne in huis.
Body
Met deze sleep trackers, die je gratis online kunt downloaden, kun je jouw slaap heel eenvoudig bijhouden voor meer inzicht en een betere nachtrust.
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en voor het optimaal functioneren gedurende de dag. Ik deel mijn 5 beste tips voor een goede nachtrust.
Mind
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en voor het optimaal functioneren gedurende de dag. Ik deel mijn 5 beste tips voor een goede nachtrust.
Thuis blijven is natuurlijk heerlijk, maar verplichte ‘sociale isolatie’ voor 3 weken of meer kan voor sommige mensen best een uitdaging zijn. Daarom deel ik 20 leuke dingen die je thuis kunt doen.
Maak een vliegende start met jouw goede voornemens, prachtige nieuwe plannen én de beste gratis printables om je op weg te helpen.
Voeding
Nederlanders drinken behoorlijk wat thee, gemiddeld wel zo’n 3 koppen thee per dag. Hier een duurzame keuze maken heeft dus behoorlijk wat effect. Daarom deel ik graag 5 eerlijke en duurzame theemerken die je zeker eens moet proberen.
Hoe kies je een leuk restaurant uit met een divers gezelschap met verschillende eetwensen? Ik geef een aantal handige tips!
Lokaal eten met het seizoen mee is één van de meest duurzame stappen die je kunt zetten in de keuken. Deze groentesoorten zijn nu in het seizoen en ontzettend lekker.