Doe jij deze maand ook mee met de #2uurnatuur Challenge van IVN? Kies een maand lang voor groen en ontdek wat de natuur voor positieve invloed heeft op jouw gezondheid en gemoed.
Body
Werk direct aan een gezonde leefomgeving voor iedereen in huis met deze 5 onmisbare tips voor gezonde gewoontes voor in huis.
Om sterker in je schoenen te staan, zowel fysiek als psychologisch, is het vermogen tot zelfverdediging en weerbaarheid essentieel. Ik tip vandaag 3 waardevolle zelfverdedigingssporten voor vrouwen.
Mind
Zelfsabotage is niemand vreemd. Rationeel weten we allemaal wat goed voor ons is, maar het in de praktijk brengen is van een heel ander niveau. Hoe saboteer jij jezelf?
Doe jij deze maand ook mee met de Unplugged Challenge? Kies voor rust, ontspanning en minder stress door deel te nemen aan een digitale detox.
Ik tip 5 ideale kamerplanten voor in de badkamer of elke andere plek in huis met weinig tot geen licht. Deze planten zijn perfect voor juist die ruimtes.
Voeding
Ik ben dol op koken en het uitproberen van nieuwe gerechten en ingrediënten. Vandaag deel ik mijn 5 favoriete vega foodblogs met jullie. Stuk voor stuk echte aanraders voor liefhebbers van spannende smaakcombinaties, verrassende ingrediënten en gewoon overheerlijk eten!
Onlangs verscheen ‘Little Green Kitchen’: het vijfde kookboek van David Frenkiel en Luise Vindahl, bekend van Green Kitchen Stories. Ook dit kookboek staat boordevol originele, smakelijke en gezonde recepten voor het hele gezin.
Laat je motiveren en inspireren door de prachtige presentaties van experts in hun vakgebied op TED.com. Ik tip vandaag 5 inspirerende talks over voeding.