Vandaag vertel ik jullie hoe mijn eerste week van de 30 Days of yoga challenge is verlopen, een challenge waarbij deelnemers 30 dagen lang worden uitgedaagd om kennis te maken met yoga.
Body
De kijktip deze week is de Zembla reportage ‘Hormoonverstoorders’: chemische stoffen die in bepaalde doseringen schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.
Na de hype rondom ‘Yoga with Adriene’ de afgelopen maanden besloot ik zelf eens de proef op de som te nemen en te beginnen aan 30 Days of Yoga met Adriene.
Mind
Vandaag, op World Bipolar Day, deel ik een heel persoonlijk verhaal over mijn diagnosestelling, problemen en dagelijks leven met een cyclothyme stoornis.
De Kindness Ninja Challenge daagt je uit om in jouw dagelijks leven 100 goede daden uit te voeren en daarmee lid te worden van de besloten orde van de Kindness Ninja’s.
Het magazine Happinez viert haar 100ste editie met een gelukschallenge: een uitdaging waar iedereen aan kan deelnemen en waarbij je 100 dagen lang op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt.
Voeding
In de documentaire Food Choices komen diverse experts aan het woord en ontdek je de invloed van onze voedingskeuzes op onze gezondheid, dieren en het milieu.
In zijn TED talk ‘What’s wrong with what we eat’ houdt Mark Bittman een pleidooi voor een drastische wijziging in ons dagelijks dieet.
Vegan eten is hot en met het kookboek ‘Vegan Verleiding’ van Vegadutchie wordt dit nog makkelijker en leuker. Vandaag mag ik één exemplaar van ‘Vegan Verleiding’ weggeven.