De kijktip deze week is de Zembla reportage ‘Hormoonverstoorders’: chemische stoffen die in bepaalde doseringen schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.
Body
Na de hype rondom ‘Yoga with Adriene’ de afgelopen maanden besloot ik zelf eens de proef op de som te nemen en te beginnen aan 30 Days of Yoga met Adriene.
De kijktip van deze week is The Story of Cosmetics, waarin we een kijkje nemen in de cosmetica industrie. De korte documentaire is afkomstig van ‘The Story of Stuff Project’.
Mind
De Kindness Ninja Challenge daagt je uit om in jouw dagelijks leven 100 goede daden uit te voeren en daarmee lid te worden van de besloten orde van de Kindness Ninja’s.
Het magazine Happinez viert haar 100ste editie met een gelukschallenge: een uitdaging waar iedereen aan kan deelnemen en waarbij je 100 dagen lang op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt.
Het prachtig vormgegeven boek ‘How to be mindful’ van Anna Barnes laat lezers stil staan bij het hier en nu en geeft handvatten om in het dagelijks leven meer rust en tevredenheid te ervaren.
Voeding
In zijn TED talk ‘What’s wrong with what we eat’ houdt Mark Bittman een pleidooi voor een drastische wijziging in ons dagelijks dieet.
Vegan eten is hot en met het kookboek ‘Vegan Verleiding’ van Vegadutchie wordt dit nog makkelijker en leuker. Vandaag mag ik één exemplaar van ‘Vegan Verleiding’ weggeven.
Als je weet dat je gezonder zou kunnen zijn en je beter zou kunnen voelen, wat houdt je dan nog tegen? Met haar boek Food Body Mind maakt Wendy Walrabenstein een gezonde lifestyle heel toegankelijk.