Body



YogaFest

Op 18 en 19 juni vindt in Amsterdam het YogaFest plaats, een festival waar alles draait om body, mind & soul en waar je je kunt onderdompelen in de wereld van yoga en meditatie.


Mind

De 5 beste organisatie apps

Met deze 5 onmisbare organisatie apps kun je jouw persoonlijke leven en werk tot in detail organiseren en plannen zonder dat daar een notitieboekje of agenda aan te pas komt.


Leestip: Je bent wat je doet

In het boek ‘Je bent wat je doet’ beschrijft Roos Vonk de weg van zelfkennis naar gedragsverandering. Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn ligt aan wat je doet en met de inzichten en tips uit het boek kan iedereen aan de slag gaan om het beste uit zichzelf te halen.


Leestip: Ikigai

In het prachtige boek ‘Ikigai’ maak je kennis met de eeuwelingen in Ogimi in Japan en leer je de geheimen van een lang, gezond en gelukkig leven en het vinden van jouw lotsbestemming.


Voeding


30 Day Positive Eating Challenge

Een gezond en vitaal lijf bouw je niet op door voedingsmiddelen weg te laten door te diëten, maar juist door te letten op de voedingsstoffen die je wel binnenkrijgt. Daarvoor biedt de 30 Day Positive Eating Challenge uitkomst!


Kijktip: What the Health

We weten allemaal dat groente en fruit goed voor ons is, maar weten we wel allemaal hoe slecht andere voeding voor ons gezondheid is? In ‘What the Health’ komt de schokkende waarheid over de gezondheidsgevaren van dierlijke producten naar boven.