Body

30 Days of Yoga – week 3

Vandaag geef ik een update van mijn 30 Days of Yoga challenge: een challenge van Yoga With Adriene waarbij je wordt uitgedaagd om gedurende 30 dagen op een laagdrempelige manier kennis te maken met yoga.


30 Days of Yoga – week 2

Vandaag lees je alles over mijn ervaringen met de 2e week van de 30 Days of Yoga challenge: een challenge van Yoga With Adriene waarbij deelnemers 30 dagen lang kennismaken met yoga.


30 Days of Yoga – week 1

Vandaag vertel ik jullie hoe mijn eerste week van de 30 Days of yoga challenge is verlopen, een challenge waarbij deelnemers 30 dagen lang worden uitgedaagd om kennis te maken met yoga.


Mind

Maak het leven speelser met SPEELregels

Met de SPEELregels van Bureau Play, een kaartenset vol kleine ‘opdrachtjes’, stap je even uit je dagelijkse routine en onderneem je kleine avonturen om spontaniteit, plezier en zelfs mindfulness terug te brengen in het dagelijks leven.




Voeding