Body



30 Days of Yoga – week 3

Vandaag geef ik een update van mijn 30 Days of Yoga challenge: een challenge van Yoga With Adriene waarbij je wordt uitgedaagd om gedurende 30 dagen op een laagdrempelige manier kennis te maken met yoga.


Mind

Maak het leven speelser met SPEELregels

Met de SPEELregels van Bureau Play, een kaartenset vol kleine ‘opdrachtjes’, stap je even uit je dagelijkse routine en onderneem je kleine avonturen om spontaniteit, plezier en zelfs mindfulness terug te brengen in het dagelijks leven.




Voeding