Alhoewel voedingssupplementen geen vervanging zijn voor goede voeding, zijn er toch bepaalde supplementen die wel degelijks zinvol kunnen zijn voor onze gezondheid.
Body
Er zijn ontzettend veel mensen met hooikoortsklachten in het voorjaar. Met deze tips kun je de klachten effectief verminderen.
Sommige mensen kunnen maar moeilijk in slaap komen of worden meerdere malen per nacht wakker. Gelukkig is er veel dat je zelf kunt doen om jouw nachtrust te verbeteren. Ik deel 5 rituelen voor een goede nachtrust.
Mind
Ben jij zo nu en dan ook volledig overprikkeld door een teveel aan indrukken? Maak dan gebruik van mijn 15 tips om te ontprikkelen en kom weer even tot jezelf.
Sommige mensen kunnen maar moeilijk in slaap komen of worden meerdere malen per nacht wakker. Gelukkig is er veel dat je zelf kunt doen om jouw nachtrust te verbeteren. Ik deel 5 rituelen voor een goede nachtrust.
Het is belangrijk om in deze moeilijke tijden lief voor jezelf te zijn. Daarom deel ik een aantal onmisbare tips voor goede zelfzorg tijdens corona.
Voeding
Alhoewel voedingssupplementen geen vervanging zijn voor goede voeding, zijn er toch bepaalde supplementen die wel degelijks zinvol kunnen zijn voor onze gezondheid.
In ‘Eten als de beste!’ worden de heerlijke recepten van bekende kok Hugh Fearnley-Whittingstall gecombineerd met handige adviezen voor een gezond eetpatroon.
Ik deel 5 heerlijk vega BBQ recepten waar je gegarandeerd verzot op raakt en ze zijn stuk voor stuk ook nog eens heel erg eenvoudig.