Om deze winter fit, vitaal en gezond te blijven, heb ik 5 tips om een rij gezet om gezond de winter door te komen.
Body
Toegankelijkheid is belangrijk voor een inclusieve samenleving. Ook thuis kun je veel doen om het huis toegankelijk te maken.
Iedereen ervaart wel eens spanning in het leven. Dat kan geen kwaad en kan zelfs goed zijn voor ons. Langdurige spanning en stress is echter slecht voor ons lichaam en voor onze geest. Daarom deel ik 7 tips om effectief stress te verminderen.
Mind
Iedereen ervaart wel eens spanning in het leven. Dat kan geen kwaad en kan zelfs goed zijn voor ons. Langdurige spanning en stress is echter slecht voor ons lichaam en voor onze geest. Daarom deel ik 7 tips om effectief stress te verminderen.
Werk direct aan een gezonde leefomgeving voor iedereen in huis met deze 5 onmisbare tips voor gezonde gewoontes voor in huis.
Ben jij zo nu en dan ook volledig overprikkeld door een teveel aan indrukken? Maak dan gebruik van mijn 15 tips om te ontprikkelen en kom weer even tot jezelf.
Voeding
Alhoewel voedingssupplementen geen vervanging zijn voor goede voeding, zijn er toch bepaalde supplementen die wel degelijks zinvol kunnen zijn voor onze gezondheid.
In ‘Eten als de beste!’ worden de heerlijke recepten van bekende kok Hugh Fearnley-Whittingstall gecombineerd met handige adviezen voor een gezond eetpatroon.
Ik deel 5 heerlijk vega BBQ recepten waar je gegarandeerd verzot op raakt en ze zijn stuk voor stuk ook nog eens heel erg eenvoudig.