Kijktip: Forks over Knives
Forks over Knives is een Amerikaanse documentaire uit 2011 over de gezondheidsvoordelen van een dieet bestaande uit onbewerkte en plantaardige voeding.
Leestip: Kickstart
Vorige week is het boek Kickstart van Lisa Steltenpool verschenen. In dit boek wordt duidelijk hoe je gezonder en vitaler kunt zijn zonder te diëten door middel van een verandering van leefstijl.
Kijktip: Cooked van Michael Pollan
Vanaf 19 februari zal op Netflix de 4-delige serie ‘Cooked’ van Michael Pollan te zien zijn, een interessante documentaire over voeding en voedselbereiding.
Kookboektip: Deliciously Ella
Eén van mijn nieuwe favoriete kookboeken is Deliciously Ella, een boek boordevol plantaardige recepten die vrij zijn van suiker, gluten en zuivel.
Leestip: Het Happiness Project
In Het Happiness Project probeert schrijfster Gretchen Rubin om in een jaar meer stil te staan bij haar geluk en haar geluksgevoel te vergroten.