Kijktip: How to make stress your friend
De kijktip deze week is de TED talk ‘How to make stress your friend’ van gezondheidspsychologe Kelly McGonigal.
De kijktip deze week is de TED talk ‘How to make stress your friend’ van gezondheidspsychologe Kelly McGonigal.
De kijktip deze week is de Ted-x talk ‘How to make work-life balance work’ van Nigel Marsh, een inspirerende talk over de balans vinden tussen het gezinsleven en het professionele leven.
De app Headspace is een fantastisch hulpmiddel om op een drukke dag even een momentje voor jezelf te nemen. De app biedt diverse meditaties en mindfulness oefeningen voor elke gelegenheid.