Leestip: Het Happiness Project
In Het Happiness Project probeert schrijfster Gretchen Rubin om in een jaar meer stil te staan bij haar geluk en haar geluksgevoel te vergroten.
In Het Happiness Project probeert schrijfster Gretchen Rubin om in een jaar meer stil te staan bij haar geluk en haar geluksgevoel te vergroten.
De kijktip deze week is de TED talk ‘Do schools kill creativity?’ van Ken Robinson waarin hij pleit voor een radicale verandering van ons onderwijssysteem.
De kijktip deze week is de TED talk ‘How to make stress your friend’ van gezondheidspsychologe Kelly McGonigal.
De kijktip deze week is de Ted-x talk ‘How to make work-life balance work’ van Nigel Marsh, een inspirerende talk over de balans vinden tussen het gezinsleven en het professionele leven.
De app Headspace is een fantastisch hulpmiddel om op een drukke dag even een momentje voor jezelf te nemen. De app biedt diverse meditaties en mindfulness oefeningen voor elke gelegenheid.