Kindness Ninja Challenge
De Kindness Ninja Challenge daagt je uit om in jouw dagelijks leven 100 goede daden uit te voeren en daarmee lid te worden van de besloten orde van de Kindness Ninja’s.
Gelukkig zijn kun je leren
Het magazine Happinez viert haar 100ste editie met een gelukschallenge: een uitdaging waar iedereen aan kan deelnemen en waarbij je 100 dagen lang op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt.
Leestip: How to be mindful
Het prachtig vormgegeven boek ‘How to be mindful’ van Anna Barnes laat lezers stil staan bij het hier en nu en geeft handvatten om in het dagelijks leven meer rust en tevredenheid te ervaren.
Leestip: Master your mindset
In ‘Master your mindset’ van Michael Pilarczyk staan de vragen ‘wat wil je echt? Wat zou je doen als tijd en geld geen enkele rol zouden spelen? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?’ centraal en word je uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen en jouw mooiste leven te leven.
Leestip: Ik ben hier nu
Met het boek ‘Ik ben hier nu’ van The Mindfulness Project maak je kennis met mindfulness en sta je stil bij het hier en nu zonder te oordelen door middel van meditatie en kleine oefeningen in het dagelijks leven.