21 dagen niet klagen

21 dagen niet klagen

We klagen met z’n allen flink wat af. Over het weer, de files, de rekening, de vertraagde trein en over elkaar. Worden we gelukkiger van al dit geklaag? Het antwoord is hoogstwaarschijnlijk nee. Hoog tijd dus om het geklaag aan te pakken en deel te nemen aan de challenge ’21 dagen niet klagen’. Groendoeners zijn geen zwartkijkers toch?

Shinrin-Yoku

Leestip: Shinrin-yoku – de kunst en wetenschap van het bosbaden

In het onlangs verschenen boek ‘Shinrin-Yoku’ maak je kennis met de praktijk en de wetenschap van bosbaden. Het boek is geschreven door dr. Qing Li, een Japanse bosgeneeskundige, en in het boek leer je alles over de heilzame werking van de natuur op onze fysieke en mentale gezondheid.

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

Leestip: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’, geschreven door zenmonnik Haemin Sunim, biedt wijze lessen en inzichten voor alle gebieden van ons leven. Een fantastisch boek voor iedereen die op zoek is naar meer acceptatie, inzicht en mindfulness.

Evernote

De 5 beste organisatie apps

Met deze 5 onmisbare organisatie apps kun je jouw persoonlijke leven en werk tot in detail organiseren en plannen zonder dat daar een notitieboekje of agenda aan te pas komt.

Je bent wat je doet

Leestip: Je bent wat je doet

In het boek ‘Je bent wat je doet’ beschrijft Roos Vonk de weg van zelfkennis naar gedragsverandering. Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn ligt aan wat je doet en met de inzichten en tips uit het boek kan iedereen aan de slag gaan om het beste uit zichzelf te halen.