Body

Articles

Hoe stimuleer je gezond leven?

We leven met z’n allen steeds ongezonder; alle goede adviezen en beschikbare kennis en middelen ten spijt. Hoe komt het dat we, ondanks alle beschikbare kennis en middelen, toch niet komen tot een verandering in onze leefstijl? Hoe stimuleer je gezond leven in een samenleving waar alles lijkt te draaien om snel, goedkoop en gemak?




Gezond en fit worden met Fitbit

Sinds enkele maanden maak ik intensief gebruik van Fitbit: een activity tracker en app die precies bijhoudt hoe actief en gezond je eigenlijk leeft. Vandaag vertel ik alles over Fitbit en waarom ik denk dat iedereen gebaat kan zijn bij zo’n handige gadget.