5 tips voor het verlagen van stress
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
Tijdens de feestdagen wordt er flink wat afgedronken. Hoe ga je verantwoord met alcohol om tijdens feesten en borrels? Wij geven tips!
Hoe zorg je ervoor dat je van drinken een goede gewoonte maakt? In dit artikel geef ik 5 slimme tips om meer water te drinken.
Hoe kun jij jezelf motiveren om in beweging te komen? In dit artikel leg ik uit hoe je van sporten echt een goede gewoonte kunt maken.
Hoe zorg je voor goede luchtkwaliteit in huis? Daar geef ik in dit artikel handige en praktische tips voor.