Fitbit

Gezond en fit worden met Fitbit

Sinds enkele maanden maak ik intensief gebruik van Fitbit: een activity tracker en app die precies bijhoudt hoe actief en gezond je eigenlijk leeft. Vandaag vertel ik alles over Fitbit en waarom ik denk dat iedereen gebaat kan zijn bij zo’n handige gadget.

aloe vera

5 onmisbare recepten voor een natuurlijke medicijnkast

Met de recepten die ik in dit artikel tip, maak je in een handomdraai een heleboel handige en natuurlijke producten die niet mogen ontbreken in een natuurlijke EHBO-kit. Van hoestsiroop tot val- en schaafcrème: voor bijna elk kwaaltje is een natuurlijke oplossing.

Yumeko

Een pleidooi voor écht goed slapen

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en productiviteit, maar we besteden er veel te weinig zorg en aandacht aan. Op bezoek bij Yumeko in Amsterdam ging een wereld aan duurzaam en gezond slapen voor mij open. Ik deel een aantal onmisbare tips voor een gezondere slaapomgeving en een betere nachtrust.

lucht zuiveren in huis

5 handige tips om de lucht te zuiveren in huis

We brengen ontzettend veel tijd door in huis, maar de luchtkwaliteit en het leefklimaat laat vaak enorm te wensen over. Vandaag geef ik 5 handige tips om de luchtkwaliteit in huis aanzienlijk te verbeteren voor een frisser en gezonder thuis.