5 tips voor het verlagen van stress
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
Stress en spanning is slecht voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. In dit artikel geef ik tips voor het verlagen van stress.
Durf jij het aan om iets nieuws te proberen? Ik tip ideeën om een positieve verandering door te voeren in jouw dagelijks leven.
Leven met aandacht en minder haast in het hier-en-nu. Klinkt goed, toch? Met deze 5 tips introduceer jij slow living ook in jouw leven.
Met deze tips maak je het dagelijks leven veel makkelijker en bespaar je tijd, geld én moeite. Zo houd je meer tijd over voor de dingen die je echt leuk en belangrijk vindt.
Iedereen ervaart wel eens spanning in het leven. Dat kan geen kwaad en kan zelfs goed zijn voor ons. Langdurige spanning en stress is echter slecht voor ons lichaam en voor onze geest. Daarom deel ik 7 tips om effectief stress te verminderen.